Cvičíme! :)
19. 4. 2012
Takže první 4 tipy, které vám ddám jsou tyhle:
KALANETIKA-
Krásně zpevní celé tělo(zkušenost :)). Ale jestli se chcete zbavit nadbytečných tuků, musíte přiřadit i zdravou stravu. Většinou je 30-ti denní program. ;)
Odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=NQS9LQwQEJo&feature=related
PILATES-
Něco podobného, jako Kalanetika :)
Odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=nSLv51Ht33I&feature=related
TABATA-
Skvěle napomáhá ke krásné postavě(taky vlastní zkušenost :)).
Odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=_DfuU3TSsFM
30 DAY SHRED-
Díky tomuto cvičení můžete zhubnout až 9Kg za měsíc. Osobně zatím neznám. :)
Odkaz: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fuJcM93v9AY#!
Pro dnešek vše.
Tak si hezky zacvičte! :))
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
